Cum se arde 1 kg de grăsime

cum se arde 1 kg de grăsime

cum se arde 1 kg de grăsime

Am monitorizat pierderea de grăsime folosind metodele de măsurare a benzii combinate cu greutatea în kg peste 3 ani, jumătate din timp am fi stricte la intervale lunare diferite. Bărbați, de la 27 până la 31 de ani, la o greutate de cm în înălțime cuprinsă între 68 și Am pus mușchiul ușor, dar, de asemenea, câștig greutate ușor, dar asta pentru că îmi place mult prea multă mâncare.

  • Contents: Calcul calorii.
  • E timpul sa dai burta jos!
  • Gaia pierderea în greutate
  • Rwj pierdere în greutate
  • Arde 1 kg grăsime pe săptămână - Greutatea corporala si numarul de calorii dozare de fenergan im

Oricum pierdeam 2 cm pe saptamana din circumferinta stomacului, cu un deficit mediu zilnic de aproximativ kj, ceea ce echivaleaza cu 1 kg de grasime corporala in calculele mele pe saptamana, nota ca grasimea corporala, nu greutatea totala.

După ce ați calculat acest lucru, puteți vedea că ard kj pentru a pierde 1 kg de grăsime corporală.

cum se arde 1 kg de grăsime

Cred că știința a fost aproape corectă pentru mine, dar corpul meu pare să exagereze cantități extreme de căldură în comparație cu majoritatea oamenilor, observ cel mai mult când dorm. Corpul meu este fierbinte fără coperți, în timp ce prietena mea este rece și acoperită. Cunoscând acest nivel kj mă ajută cu adevărat când trebuie să-și piardă în greutate pentru că este un obiectiv ușor de urmărit.

cum se arde 1 kg de grăsime

De asemenea, ar trebui să menționez că nu am acordat atenție numărului de carbohidrați pe care i-am mâncat totuși am încercat să-mi limitez aportul de grăsimi, când am ajuns la carbohidrați, nu-mi păsa mai puțin, îmi place prea mult pastele și orezul.

Utilrecenzii