D3 supliment pentru pierderea în greutate

Suplimentele cu vitamina D sunt uneori prezentate ca un ajutor natural pentru pierderea în greutate. Într-adevăr, unele cercetări sugerează că scăderea vitaminei D poate crește riscul obezității, în timp ce suplimentele de vitamina D pot contribui la promovarea pierderii în greutate și a menținerii greutății.

Cum contribuie vitamina D la pierderea în greutate și ce este necesar pentru acest lucru?

Beneficiile vitaminei D pentru scăderea în greutate Iată o privire la unele constatări cheie privind vitamina D și greutate: 1 Dieting Într-un studiu realizat în de la Jurnalul American de Nutriție Clinicăcercetătorii au descoperit că creșterea nivelului de vitamină D și a consumului de calciu derivat din lapte poate crește probabilitatea pierderii în greutate în timpul dietei.

Studiul a implicat de femei supraponderale, toate urmate timp de șase luni.

Pentru acest studiu, 36, femei post-menopauza au fost repartizate pentru a primi UI de vitamina D si mg de calciu in forma suplimentara sau un placebo zilnic. În testele efectuate pe 63 de femei supraponderale d3 supliment pentru pierderea în greutate obezi cărora li sa atribuit un program de scădere în greutate, oamenii de știință au descoperit că cei care au luat zilnic UI de vitamină D și mg de calciu sub formă de suplimente pe parcursul unei diete de 15 săptămâni au avut îmbunătățiri mai mari ale nivelului de colesterol comparativ cu cei cărora li sa administrat un placebo pentru aceeași perioadă de timp.

Utilizarea de vitamina D pentru pierderea in greutate Suplimentele care contin atat vitamina D cat d3 supliment pentru pierderea în greutate calciu sunt posibile pentru pierderea in greutate, potrivit National Institutes of Health.

Supliment pentru a lua pentru pierderea în greutate, Suplimente alimentare pentru slăbit

Cu toate acestea, oamenii de stiinta trebuie sa stabileasca daca luarea de vitamina D in monoterapie mai degraba decat in combinatie cu calciu poate contribui la promovarea pierderii in greutate. Chiar dacă vitamina D se găsește în unele alimente cum ar fi peștele uleios și laptele fortificat și poate fi produsă de organism în timpul expunerii la soare, suplimentele pot fi un mijloc mai sigur de creștere a nivelului vitaminei D.

Deși vitamina D nu vă poate ajuta să pierdeți din greutate pe cont propriu, creșterea consumului de vitamina D ar putea să vă susțină eforturile de scădere în greutate, îmbunătățind în același timp starea generală de sănătate. Pentru osteoporoza puternică și pentru prevenirea osteoporozei, vitamina D poate, de asemenea, ajuta la prevenirea bolilor de inimă și stimularea sistemului imunitar.

Pentru a realiza scăderea în greutate, este important să combinați suplimentarea cu vitamina D cu o dietă sănătoasă și un program regulat de exerciții fizice.

Vitamina D pentru scăderea în greutate

Dacă decideți să luați suplimente de vitamina D, fiți conștient de faptul că consumarea unei cantități excesive de vitamina D poate provoca vărsături, pierderea densității osoase și alte probleme.

Aflați mai multe rezerve aici. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente.

Puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor de aici, dar dacă vă gândiți la utilizarea suplimentelor de vitamina D, discutați mai întâi cu furnizorul dvs.

• Supliment pentru a lua pentru pierderea în greutate - plutospizza.ro
• Deși pierderea în greutate este un obiectiv foarte obișnuit, multe persoane doresc de fapt să crească în greutate.
• Suplimente de vitamina D pentru scăderea în greutate

Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave. Suplimente de calciu plus vitamina D și riscul de greutate postmenopauză câştig.

• O caracteristică importantă a vitaminei D pentru pierderea în greutate este că aceasta nu numai că intră în organism cu alimente.

Foss YJ. Deficienta de vitamina D este cauza obezitatii comune. Med Ipoteze.

Am J Clin Nutr. Institute Naționale de Sănătate.

Ianuarie Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse.

Cereale pentru pierderea în greutate

Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.

Related Content.