Este un sfeclă bun pentru pierderea în greutate. Beneficiile și prejudiciile slabirii sfeclei-kefir

este un sfeclă bun pentru pierderea în greutate

Kefir și pierderea în greutate

Share on Facebook Share on Twitter După cum știți, mono-dieta se bazează pe utilizarea unui produs dietetic. Dar, în acest caz, vrem să vă oferim să combinați două mono-diete și să obțineți mai mult sau mai puțin o versiune "comestibilă" de a pierde în greutate pe kefir și sfeclă roșie.

Pentru a realiza cel puțin parțial cât de mult sfeclă cu iaurt este utilă pentru pierderea în greutate, trebuie să înțelegeți mai întâi proprietățile fiecărui produs în parte.

Sugestii de gătit Sfecla este o legumă rădăcină asemănătoare cu vărul său de navetă. Sfecla este un plus bun la programul tău de slăbit, deoarece nu conțin grăsime. O centrală de vitamine și minerale, sfecla ajută la menținerea unui corp energetic sănătos benefic pentru dieta ta.

Kefir și pierderea în greutate Nutriționiștii din "școala sovietică", inspirați din afirmațiile lui Mechnikov cu privire la chefir, sunt recomandați să folosească acest produs cât mai des posibil, pentru că sănătatea umană este în intestine.

Când se pare că chefirul este bun pentru diete, deoarece este caloric scăzut kcalsuntem profund înșelători. De fapt, kefirul promovează pierderea în greutate pentru un singur motiv simplu - conține probiotice.

pierde greutatea rapidă două săptămâni

Aceasta este cea mai utilă microfloră, care, în intestine, se prăbușește sub influența alimentelor dăunătoare sau se "îndepărtează" din cauza dragostei noastre pentru diuretice și laxative. Kefirul pare să semene o nouă microflură activă în tractul nostru digestiv, prin urmare: promovează o mai bună absorbție a vitaminelor și a nutrienților - dacă organismul este "mulțumit" de cel primit, nu vă va înclina să vă mâncați din nou și din nou; accelerează digestia; ameliorează procesele de putrefacție, flatulența, balonarea, indigestia.

Această rădăcină este de asemenea evaluată pentru conținutul său caloric scăzut - aproximativ 40 kcal, un minimum de carbohidrați și un conținut ridicat de vitamine. Sfecla sunt utilizate în anemie, pentru a consolida vasele de sânge și pentru a îmbunătăți formarea de sânge. Dar datorită conținutului de pectine, adus împreună cu iaurtul, curăță tractul digestiv.

Supa pentru pierderea in greutate din iaurt si sfecla pentru pierderea in greutate

Dacă este vorba de un monodimetru de sfeclă - este necesar să consumați 1 kg de sfecla fiartă pe zi. De asemenea, se recomandă să beți roșii proaspete: acestea trebuie diluate cu suc de castravete și morcov într-un raport de 3: 1: 1 morcovi: sfecla: castravete. Pentru a face acest lucru, 1 kg de sfecla fiarta si 1,5 litri de kefir trebuie pus intr-un blender si bate pana se omogenizeaza.

O triadă pentru pierderea sănătoasă în greutate

Dieta pe kefir cu sfecla Primul mod de a curăța intestinele cu kefir și sfecla și, în plus, pierde o greutate suplimentară - doar mănâncă sfecla fiartă, spălând-o cu chefir. O astfel de dieta dureaza o saptamana, trebuie sa mancati 1 kg de sfecla in fiecare zi si 1,5 litri de kefir. Cu toate acestea, deoarece un astfel de meniu nu va dura mai mult de o zi, puteți comuta complet la cocktail-uri de shake-kefir, rețeta este descrisă mai sus.

mama pierdere în greutate instagram

Fără a schimba dieta compusă, veți obține un fel de mâncare mult mai este un sfeclă bun pentru pierderea în greutate. Un astfel de cocktail ar trebui împărțit în șase recepții.

cum să pierzi greutatea în mijlocul tău

Și dacă după expirarea întregii sfecla de zahăr din zi, ați vrut să mâncați, puteți continua în siguranță să mănânce doar kefir scăzut de grăsime. Există, de asemenea, o modalitate de a pierde în greutate pe supa de sfeclă. Pentru a face acest lucru, amestecați în sfeclă fin tăiată fin, morcovi, ceapă și scoate cu puțină apă. După de minute, trebuie să adăugați varză tocată și puțin mai multă tocană pentru încă 20 de minute.

Apoi, turnați toată apa abură aburită, adăugați pastă de roșii, 2 căței de usturoi, suc de jumătate de lămâie.

  1. Iaurt cu comentarii de sfecla rosie dieta Dieta cu sfeclă roşie - topeşti şase kilograme, în doar şapte zile!
  2. SFECLA ESTE BUNĂ PENTRU A PIERDE ÎN GREUTATE? - INFORMAȚII PRIVIND PIERDEREA ÎN GREUTATE -
  3. Un vârf de sare roz de Himalaya Cum să vă pregătiți Se amestecă sfecla roșie și grapefruit.

Se fierbe toate au nevoie de 15 minute. Supa poate fi folosită alternativ cu un cocktail de sfeclă de sfeclă. Contraindicații Sfecla și orice variație a acestei diete sunt contraindicate la persoanele cu aciditate ridicată, insuficiență renală, cu diabet zaharat și tendința la alergii. Related Articles.

pierdere în greutate masculin vs feminin

Utilrecenzii