Slabesti cu varza murata

Dieta cu varză murată. Dai jos 3 kilograme în 3 zile!

Ziua 1 Consumă pe tot parcursul zilei în jur de 1 kilogram de varză. Pentru cele mai bune rezultate, îţi recomandăm ca în prima zi a dietei să slabesti cu varza murata varză murată simplă. Astfel, soliciţi metabolismul să ardă rapid grăsimile şi începi să-ţi detoxifici organismul. În ciuda a ceea ce poate ai auzit, varză murată nu favorizează retenţia apei în organism, ci o combate, acţionând că un diuretic.

slabesti cu varza murata

Ziua 2 Poţi reduce cantitatea de varză murată la aproximativ de grame. În această zi mai poţi consuma un ou fiert la gustarea dintre micul dejun şi prânz şi mere la masa de la prânz. Cina din cea de-a două zi a dietei poate constă într-un preparat pe baza de varză murată.

Cum trebuie să procedezi ca să vezi rezultate? N-ai fi crezut, dar varza murată nu e numai pentru pofticioși și asortată alături de mâncăruri grele, ci și de unele care te ajută să slăbești.

Mod de preparare: După ce ai scos varza de la desărat, tai-o în fâşii. Căleşte o ceapă într-o tigaie cu puţin ulei de măsline.

slabesti cu varza murata

Adaugă făşiile de varză, piper şi alte condimente, plus o cană de apă şi lasă mâncărica pe foc până ce varză se înmoaie uşor. Ia tigaia de pe foc şi răstoarnă compoziţia într-un vas yenna.

slabesti cu varza murata

Adaugă pastă de roşii peste varză şi introdu vasul în cuptorul încins, până când mâncărica se rumeneşte. O altă variantă ar fi să prepari o mâncare la cuptor, din varză murată, cartofi copţi, puţin lapte, 20 de grame de unt, ceapă şi condimente.

slabesti cu varza murata

Ziua 3 În această zi poţi combina meniurile din primele două zile. Dieta cu varză murată nu îţi asigura toţi nutrienţii de care ai nevoie aşa încât nu este recomandat să o repeţi mai devreme de o lună. Sursa: ele.

slabesti cu varza murata

Utilrecenzii