Modalități de a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă

modalități de a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă

Rezoluții pentru oricine încearcă să rămână gravidă by Rachel Gurevich; Revizuit de Anita Sadaty, MD 1 - Rezoluții pentru oricine încearcă să rămână gravidă Cum îți vei îmbunătăți fertilitatea și viața în acest an?

Gravidă - Sfaturi -

Cerul este limita. Fiecare rezoluție explică de ce este bine pentru cei care încearcă să conceapă și oferă câteva sfaturi posibile de acțiune.

Dar nu mă aștept sau recomand!

Că faceți toate cele 12 rezoluții astăzi! În schimb, luați în considerare alegerea unei singure rezoluții pe lună. Din sfaturile de acțiune luate cu fiecare rezoluție, puteți decide să abordați doar unul sau să încercați câteva. Iată rezoluțiile pe care trebuie să le luați în considerare.

Dacă nu rămâneți însărcinată după șase până la 12 luni, este timpul să obțineți ajutor. De ce încercarea de conceiver ar trebui să rezolve acest lucru: Sondajele au constatat că multe cupluri renunță la obținerea ajutorului pentru fertilitateîn ciuda faptului că au încercat mai mult de un an. Unele cauze ale infertilității se agravează în timp, iar dacă aveți peste 35 de anivârsta în creștere poate reduce șansele de succes.

Chiar si cei care au facut numirea initiala se pot anula pentru a obtine testarea, gasirea unei clinici de fertilitate sau luarea deciziilor de tratament. Nu pierde timpul. Obțineți ajutorul de care aveți nevoie! Modalități de punere în aplicare a rezoluției: În funcție de locul în care vă aflați în încercarea de a concepe calea, pașii tăi acțiuni vor fi diferiți.

Pierderea în greutate când sunteți gravidă

Începeți să încercați să rămâneți însărcinată? Faceți o întâlnire de preconcepție cu medicul ginecolog. Încercați timp de șase luni dacă aveți peste 35 de ani sau un an dacă sunteți mai mic de 35 de ani? Aveți deja o trimitere la o clinică de fertilitate? Începeți să căutați o clinică de fertilitate.

Pierderea în greutate înainte de a rămâne gravidă

Deja găsiți o clinică? Faceți următoarea întâlnire, indiferent dacă este vorba de o consultare inițială sau de următoarea întâlnire. Ar trebui să programați un test de fertilitate și nu ați făcut încă acest lucru?

modalități de a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă

Partenerul dvs. Programați-l și faceți-l. Te lupți să decizi între opțiunile de tratament ale fertilității? Sau nu puteți decide sau nu sunteți de acord cu partenerul dvs. Faceți o întâlnire pentru a vă întâlni cu un consilier de fertilitate cu experiență.

De ce încercarea de conceiver ar trebui să rezolve acest lucru: Există două motive foarte bune pe care fiecare persoană care încearcă să le conceapă trebuie să-și subordoneze bugetul: Dacă totul merge bine, veți avea o persoană mică în curând. Micii oameni costă mulți bani. Dacă aveți probleme în a încerca să vă concepeți și ar trebui să aveți nevoie de bani pentru testarea fertilității sau pentru tratamente, veți fi mult mai bine pregătiți pentru a face față impactului financiar.

Înțeleg că pentru noul testator, ideea economisirii de bani în cazul în care aveți nevoie de tratamente de fertilitate poate părea inutilă. Deci, nu face asta din acest motiv. Spune-i că e pentru copil. Și atuncidacă ar trebui să fii atât de ghinion că ai nevoie de tratamente de fertilitate, ei bine, cât de minunat ai salvat! Pentru cei deja adânc în terenul de infertilitate, este chiar mai important să aveți un plan financiar de acțiune.

Un studiu în Jurnalul de Urologie a avut de cupluri păstra un jurnal de cheltuieli, urmărind cât de mult au petrecut peste 18 luni de tratament.

modalități de a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă

Cheltuielile medii din buzunar au fost de 5. Cuplurile care au folosit doar medicație au cheltuit o medie de dolari, în timp ce cei care utilizează metoda IVF au avut o medie de aproximativ Modalități de punere în aplicare a rezoluției: Începeți să încercați să vă concepeți?

Iată modalități prin care puteți începe un plan de acțiune financiară: Treceți peste facturile și cheltuielile dvs. Efectuați un buget și un plan de economii.

Faceți un plan realist pentru a începe să vă plătiți cardurile de credit. Angajați să cheltuiți mai puțin pe testele de sarcină. Vă văd stătea secretă de aici! Luați în considerare investiția înțeleaptă dacă sunteți deja datoriile libere.

Confruntarea cu IVF sau alte tratamente cu costuri ridicate? În plus față de sfaturile de mai sus, iată mai multe modalități de acțiune: Alegeți un timp pentru a vă întâlni cu un consultant financiar la clinica de fertilitate pentru a discuta posibilele opțiuni.

  • Avertizare În timp ce unii oameni s-au străduit să găsească contracepția, alții care doresc să aibă un copil au trecut prin multe greutăți și necazuri.
  • Pierderea în greutate când sunteți gravidă | Sfaturi | June
  • Investigatiile suplimentare sunt disponibile doar in situatia a 3 avorturi spontane recurente, nu dupa unul sau doua; acest lucru este urmare a statisticilor, care arata ca sansele unei sarcini reusite data viitoare sunt extrem de bune, sugerand ca avortul spontan a fost cauzat mai degraba de ghinion, decat de o cauza fundamentala.
  • Pierde in greutate in timp ce are perioada Timp greutate pierde Add: pujipod9 - Date: - Views: - Clicks: Dar, inainte de toate, tine minte ca este o diferenta mare intre a pierde din greutate si a pierdere din grasime sau tesut adipos.
  • Avertizări Majoritatea medicilor vă vor sfătui în general să nu slăbiți în timp ce sunteți gravidă - chiar dacă sunteți supraponderal, ar trebui să vă îngrășați în timpul sarcinii.
  • Ричард, мне следовало бы иметь больше веры.

Întrebați despre reducerile clinice și despre posibilele burse. Apelați la alte clinici și comparați prețurile în timp ce, desigur, luați în considerare și îngrijirea medicală pe care vă puteți aștepta să o primiți acolo. Discutați limitele financiare cu medicul dumneavoastră și întrebați dacă există opțiuni de cost redus. Întrebați dacă tot ceea ce vi se recomandă să faceți este cu adevărat necesar și cereți-i să elimine ceea ce nu este.

Dacă sunteți deschis la idee, adresați-vă medicului dumneavoastră despre împărțirea ouălor în cazul în care vă împărțiți ouăle cu o femeie care are nevoie de un donator de ouă sau despre donarea de embrioni în cazul în modalități de a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă un cuplu îți donează embrionii.

Faceți o întâlnire cu partenerul dvs. Dacă vă gândiți să împrumutați banifaceți un plan realist de rambursare înainte de a obține un împrumut.

Consultați opțiunile de finanțare, care pot include asigurarea chiar dacă credeți că nu sunteți acoperităconturi flexibile de cheltuieli, crowdfundingîmprumuturi, granturiprograme de rambursare a FIV și pachete multi-ciclu și planuri de plată clinică.

Cercetați mai multe opțiuni de finanțare înainte de a vă decide ce să facețiastfel încât să nu mergeți pentru o afacere rea. De exemplu, linia de credit oferită de clinica de fertilitate poate avea rate ale dobânzii mai slabe decât alte opțiuni de împrumut. Există ajutor - nu vă fie frică să vă atingeți. De ce încercarea de conceiver ar trebui să rezolve acest lucru: Infertilitatea poate fi un moment stresant, emotional. Cercetarile au descoperit ca durerea emotionala asociata cu infertilitatea este comparabila cu cele care trec prin cancer, HIV sau dureri cronice.

Sprijinul poate ajuta la atenuarea stresului, așa că ajungeți va face bronzarea să vă pierdeți în greutate el. Nu face asta singură!

modalități de a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă

Depresia este frecventă printre cei cu infertilitate. Dacă credeți că sunteți deprimat, vă rugăm să consultați un consilier. Unele cercetări au constatat că depresia poate avea un impact asupra fertilității și, în timp ce ar trebui să obțineți ajutor indiferent de cotele de concepție, poate că știți acest lucru vă va ajuta să vă motiveze să discutați cu cineva. Modalități de punere în aplicare a rezoluției: Iată câteva măsuri posibile de acțiune pe care le puteți lua pentru a obține mai mult sprijin: Spuneți unui prieten modalități de a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă sau unui membru al familiei despre luptele voastre de fertilitate și, de fapt, vorbiți cu ei atunci când subliniați.

Modalități de slăbire după naștere

Nu vă mai păstrați secretul infertilității. Învățați-vă prietenii și familia cum să vă sprijine. Începeți un blog de fertilitate și implicați-vă în comunitatea online de infertilitate. Faceți o întâlnire pentru a vedea un terapeut. Fiind experimentat cu consiliere pentru infertilitate este un bonus, dar nu neapărat necesar. Luați în considerare "ieșirea" despre infertilitatea dvs. Deși acest lucru nu este pentru toată lumea și ar trebui să fie luat în considerare cu atenție.

Pierderea în greutate înainte de a rămâne gravidă Obezitatea este responsabilă de multe cazuri de infertilitate Din ce în ce mai multe femei sunt obeze și supraponderale în întreaga lume. Obezitatea afectează negativ multe sisteme ale corpului, inclusiv sănătatea reproductivă și capacitatea de a rămâne însărcinată. Multe femei infertile sunt obeze este mare și se știe că există o asociere între obezitate și infertilitate.

De ce încercarea de conceiver ar trebui să rezolve acest lucru: În timp ce efectul dietă asupra fertilității nu este încă clar, multe studii de cercetare au găsit corelații posibile între ceea ce mâncăm și șansele noastre de a rămâne însărcinate. Stim ca supraponderabilitatea sau supraponderala poate avea un impact negativ asupra fertilitatii. Mâncarea mai sănătoasă și angajarea în exerciții fizice regulate pot, de asemenea, să vă îmbunătățească dispoziția generală.

Având în vedere că infertilitatea este stresantă din punct de vedere emoțional, orice ai putea face pentru a îmbunătăți modul în care simți că merită să faci.

Doar feriți-vă de a face diete sau rezolvări de exerciții cu singurul scop de a rămâne însărcinată. Dacă motivul principal pentru a pierde în greutate este să puteți rămâne gravidă, puteți reveni la obiceiurile alimentare nesănătoase după testele de sarcină negative sau atunci când vă simțiți mai puțin decât speranța. Deci, nu vă hotărâți să mâncați mai bine pentru a rămâne însărcinată.

Fă-o pentru că e bine pentru tine! Modalități de punere în aplicare a rezoluției: Iată câteva modalități de a pune această rezoluție în acțiune: Faceți o întâlnire cu medicul dvs. Cereți resurse pentru a vă ajuta să obțineți succes și asigurați-vă că medicul dumneavoastră exclude cauzele medicale pentru probleme de greutate. Faceți o întâlnire cu un dietetician sau nutriționist. Dacă medicul dumneavoastră vă oferă o sesizare, acest lucru poate fi acoperit de asigurarea dvs.

Îngrijirea salonului Recomandări suplimentare Corpul unei femei într-o poziție suferă o mulțime de modificări și nu toate pot fi numite plăcute: modificări hormonale; umflături este gestoză și la etapa următoare - preeclampsie ; toxicoză și o listă întreagă de alte probleme.

Check out sala de sport locală sau YMCA și înscrieți-vă pentru o cursă de exerciții distractive. Decideți să aruncați un obicei nesănătoasă. Apelați-vă la un prieten și faceți o vizită regulată de mers pe jos.

Luați în considerare efectuarea modalități de a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă întâlniri cu un antrenor personal, fie pentru a obține un plan pe care îl puteți desfășura singur, fie pentru a stabili întâlniri regulate împreună.

Rezoluții pentru oricine încearcă să rămână gravidă

Întrebați-vă sală de gimnastică locală dacă membrii includ accesul la un antrenor personal. Aflați ce puteți despre fertilitate și dietă și superfoods de fertilitate. Adăugați mai multe legume - într-o varietate de culori și nuanțe - la dieta zilnică. Distrați-vă și distrați exercițiile excesivecare vă pot afecta fertilitatea. Nu vă fie teamă să întrebați medicul dumneavoastră întrebări. Această rezoluție poate include, de asemenea, ajută la împuternicirea altora, devenind un avocat pentru sănătate sau activist.

Cât de repede greutăți acasă omule? Cardio sunt eficiente, nu știu, nu Sarcina este faza, ci cum?

De ce încercarea de conceiver ar trebui să rezolve acest lucru: A fi împuternicit înseamnă a avea puterea de a face ceva. De fapt, fiecare dintre noi are puterea de a pune întrebări și de a lua decizii cu privire la îngrijirea medicală, dar nu toți suntem la fel ca și noi.

Abordarea problemelor de fertilitate tinde să pună oamenii într-o poziție pe care probabil că nu le-au experimentat înainte. Dintr-o dată, poate fi necesar să faceți pași mai proactivi pentru a obține informațiile de care aveți nevoie pentru a lua decizii dificile sau complicate.

modalități de a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă

Dacă încercați mini-IVF - care este mai puțin costisitoare, dar nu pentru toată lumea - sau FIV normalăcare costă mai mult, dar are mai multă cercetare în spatele ei? Dacă transferați un singur embrion - ceea ce va reduce riscul de a concepe gemeni, dar poate însemna că veți avea nevoie de cicluri suplimentare de tratament înainte de a reuși - sau să transferați doi sau mai mulți embrioni, ceea ce ar putea crește șansele de a concepe un anumit ciclu, tu si copiii dumneavoastra in pericol in cazul in care toate "stick"?

Modalități de punere în aplicare a rezoluției: Cu cat stiti mai mult, cu atat veti putea lua decizii informate despre grija dumneavoastra.

Cu cât îți asumi mai mult responsabilitatea pentru îngrijirea ta - în loc să lași totul la doctor sau soarta - cu atât vei avea mai multă grijă. Fiți atenți la corpul vostru. Distribuiți ceea ce găsiți împreună cu medicul, chiar și simptomele pe care nu sunteți sigur că le aveți în legătură sau simptomele pe care le-ați stânjenit.

Este posibil să aveți informații care să vă ajute medicul să vă ajute. Aflați tot ce puteți despre fertilitate. Citiți cărți despre fertilitate și infertilitate din surse de încredere; fiți curajoși și săturați în spatele cărților, unde sunt în mod frecvent enumerate studiile de cercetare. Întrebați întotdeauna medicul dumneavoastră cu privire la ratele de succes și riscurile oricăror tratamente propuse.

Cereți informații generale, dar întreabă și experiența lor cu pacienții asemănători cu dumneavoastră. Înainte de a vă deplasa la întâlniri, scrieți-vă întrebările în jos astfel încât a să nu uitați să le întrebați și b să vă simțiți mai curajoși în a vorbi. Este bine să întrebați medicul dumneavoastră întrebări. Dacă nu sunteți sigur despre opțiunile dvs.

Medicul dvs. Luați în considerare găsirea unui nou medic roberta temes pierdere în greutate schimbarea clinicilor de fertilitate. Împuterniciți-vă prin împuternicirea altora: Ați devenit activist de fertilitate. De ce încercarea de conceiver ar trebui să rezolve acest lucru: După cum deja știți, încercarea de a concepe poate fi stresantă. Există o serie de activități și tehnici de relaxare care ne pot ajuta să facem față mai bine, dar mulți cred că relaxarea este limitată la timpul de vacanță.

Sau că tehnicile de reducere a stresului ar trebui folosite numai în timpul unui moment de stres care, apropo, este cel mai probabil să uităm să le folosim! Dar am fi cu toții mult mai fericiți - și mai puțin stresați! De asemenea, dacă o activitate de reducere a stresului face parte din rutina zilnică, veți avea mai multe șanse să-l amintiți când aveți nevoie cel mai mult.

Modalități de punere în aplicare a rezoluției: Pentru cele mai bune rezultate, alegeți ceva care se poate face într-o perioadă scurtă de timp și decideți să o faceți în același timp în fiecare zi.

Unele opțiuni includ: Yoga. Participarea la o clasă de yoga este minunată, dar practica zilnică poate include doar cinci minute de poză dimineața sau seara.

modalități de a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă

Poate veți face câteva salutări de soare, o yoga de scaun la biroul dvs.

Utilrecenzii