Nu pot reuși să pierd greutatea,

Pin on tehnici de supraviețuire

Pagina principala Pierderea în greutate este dificilă și probabil că nu vei reuși niciodată! În opinia mea, cred că acest număr este și mai mare. Dar de ce este așa? În acest fel veți putea decide singuri ce cale să mergeți și poate atunci vom putea crește oarecum cazurile de succes ale acestor statistici, nu? În dreapta mea văd un om supraponderal care mănâncă un sandviș de pâine albă cu ceea ce pare a fi salată, roșii și brânză.

Account Options

În stânga mea, văd un băiat pufos care bea un ceai cu gheață în timp ce-și culege dinții Știu, știu, nu ar trebui să caut și să analizez ceea ce fac oamenii în jurul meu, dar o fac doar pentru știință:. Desigur, un aeroport nu este cel mai bun exemplu din lume pentru alimentația sănătoasă, dar este trist să vezi că oamenii din zilele noastre, care se gândesc mai mult la sănătatea lor și la modul de a mânca bine, ajung să fie otrăviți. Speculând puțin, bărbatul își mănâncă sandvișul, probabil crezând că mănâncă ceva hrănitor, dar nu are nicio idee despre cum tratează corpul său acest aliment și ce va rezulta în el.

Deci, dacă mașina dvs. Desigur, veți verifica dacă a mai rămas combustibil! Îndorind să arderea grăsimilor și scăderea și, după ce am făcut prima mea cercetare, m-am hotărât timp de trei luni să fac ceea ce era corect și recomandat pentru slăbire, adică mai mult exercițiu și să mănânc mai puțin.

Pentru a vă face o idee, am cumpărat o cântare de precizie și am cântărit ORICE mâncare pe care am pus-o pe farfurie! Am cantarit broccoli, pui, orez, linte, cartofi etc.

Da, dar numai în anumite condiții. În episodul de azi vei afla de ce doar unele categorii de oameni pot reuși să facă și cum și de ce alții nu ar trebui să-și pierde vremea încercând. Vei auzi despre: de ce nu poți pierde din grăsime în timp ce crești în greutate cine poate să le facă simultan Cum pot lua începătorii mușchi în timp ce slăbesc grăsime Imaginea de ansamblu a dietei Ce deficit caloric ar trebui setat pentru slăbit Cum setezi macro-nutrienții Cum să te antrenezi De ce nu mai poți slăbi și să faci mușchi simultan dacă te antrenezi de mult timp Cum să te cântărești corect Concluzie și recapitulare More Episodes Poți să slăbești și să faci mușchi în același timp? Vei auzi despre: de ce nu poți pierde din grăsime în timp ce crești în greutate cine poate să le facă simultan Cum pot lua începătorii mușchi în timp ce slăbesc grăsime Imaginea de ansamblu a dietei Ce deficit caloric ar trebui setat pentru slăbit Cum setezi macro-nutrienții Cum să te antrenezi De ce nu mai poți slăbi și să faci mușchi simultan dacă te antrenezi de mult timp Cum să te cântărești corect Concluzie și recapitulare.

Înainte să mă așez la masă, cântarul trebuie să fie deja acolo. Le-am luat în serios și am făcut-o. Prânzul a reprezentat mai mult o sesiune de contabilitate asupra calculelor de calorii și greutate decât o masă.

De asemenea, am început să fac mișcare mai intens și mai frecvent, așa cum recomandă acești guru. Mi-a fost foame toată ziua. Veneam acasă flămând și îmi apucam cântarul pentru a mânca o masă controlată, fadă, fără gust.

Până la sfârșitul după-amiezii, nu am vrut să fac mișcare. Aveam o anumită dezgust pentru a fugi și corpul meu părea să se simtă la fel, adică să rămân nemișcat, fără a face niciun efort.

home sfaturi pentru a pierde în greutate rapid

Nu știam pe atunci că a mânca mai puțin și a face mai mult exercițiu era cel mai greu și cel mai prost mod de a slăbi Dar eu, ca nu pot reuși să pierd greutatea persoană sârguincioasă, am reușit să depășesc aceste dorințe contrare și am făcut întotdeauna ceea ce trebuia făcut în fiecare zi, timp de 3 luni corespunzătoare duratei programului în cauză. Nu am renunțat, am trecut prin trei luni de alimentație controlată și exerciții exhaustive și până la sfârșitul ei m-am simțit ca un erou!

anavar 10mg pierdere în greutate

Și acum întrebi: - Deci, ai slăbit sau nu? Așadar, doar gândul că trebuie să trec prin acest tip de dietă și să fiu pus într-un regim de exerciții ca acesta toată viața mea, mi-a afectat visele!

Cum va fi posibil? Când am pornit televizorul și am urmărit programele de slăbire care erau vândute, precum și vedetele și profesioniștii din industrie, care îmi dădeau sfaturi despre scăderea în greutate, îmi spuneam, oh, serios acești oameni. Sunt atât de masochiste de făcut acest tortură modul lor de viață.

Imaginați-vă, numărarea punctelor, calculele caloriilor, pierderea la jumătate de greutate partiției macronutrienților, cântărirea meticuloasă a alimentelor etc.

fat burn ripped

O putem numi cu adevărat o viață? Nu, după părerea mea, este mai mult un coșmar Sincer să fiu, dacă aș continua să fac ceea ce făceam, aș prefera să fiu obez morbid și să mor, decât să-mi trăiesc zilele simțindu-mă obosit, flămând și fără să mă mai pot răsfăța cu cele mai mici plăceri alimentare. Probabil știi despre ce vorbesc Pierderea în greutate este prea mare dificil!

Din acel moment, nu m-am oprit până nu am găsit ceva cu adevărat semnificativ în mijlocul acestei povești prost spuse. Am început, încetul cu încetul și încet, să descopăr adevărații cercetători și profesioniști din domeniu care meritau respect și atenție și, mai important, care aveau știință imparțială și dezvăluiau adevăruri în locul acestei mări.

Și am făcut toate acestea pentru că, chiar și în fața necredinței și a greutăților, nu am vrut să renunț la stilul de viață sănătos și la corpul potrivit la care visam. Din fericire, povestea este destul de diferită astăzi! Astăzi, slăbesc când vreau și îmi mențin greutatea fără efort, fără să număr calorii, fără să trebuiască să cumpăr alimente sau suplimente scumpe, fără să pierd timp în bucătărie și fără cantități controlate.

În plus, am învățat literalmente mii de oameni să facă același lucru prin intermediul cărții electronice oficiale a site-ului nostru, iar rezultatele sunt uimitoare.

Pierderea în greutate este dificilă și probabil că nu vei reuși niciodată! (Partea 1/2)

Lose Weight Definitely a evoluat cu mine din și astăzi ceea ce puteți vedea este un reper în domeniu, însoțit și susținut de mulți profesioniști în slăbire și, de asemenea, de oameni buni, formând o comunitate imensă, oameni cărora le pasă de sănătatea, fitness-ul și stilul de viață. Dar chiar și fiind foarte mândri de acest rezultat, să-l lăsăm deoparte și să continuăm conversația noastră.

În zilele noastre, pierderea în greutate este încă dificil! Calea este presărată cu capcane Marele adevăr este că noi înșine, de-a lungul anilor, creăm un mediu care este foarte predispus la creșterea grăsimii și la stresul mental. Marea majoritate a alimentelor pe care le cumpărăm nu sunt cu adevărat utile sau sănătoase pentru corpul nostru.

Poți să te întrebi. După părerea mea, una dintre cele mai mari crime comis zilnic și care rămâne nepedepsit, este cel comis nu pot reuși să pierd greutatea mass-media de fiecare dată când vorbesc despre nutriție și pierderea în greutate. Zilnic ni se vinde o idee total greșită și periculoasă despre ceea ce nu pot reuși să pierd greutatea un stil de viață corect de a mânca.

Mass-media sunt cele mai mari arme de distrugere în masă din societate și, desigur, modelează opinia publică și difuzează ceea ce își doresc. Știați că americanii se uită la televizor în medie la dimineața pe zi? Este suficient de lung pentru a fi expuși la prostii? An de an, mass-media și guvernele au predicat sfaturi și orientări incredibile în materie de sănătate, nu doar în Franța, evident, ci în întreaga lume.

Top Podcasts In Health & Fitness

Și acolo, în cele din urmă, ce s-a întâmplat, an de an? Numărul de diabetici, obezi și supraponderali, a crescut în continuare! Oamenii au încetat să mănânce multe grăsimi, așa cum este recomandat. Oamenii au început să mănânce mai multe alimente întregi și fructe, așa cum s-a sugerat.

Pierzi în greutate din râs

Oamenii au început să facă exerciții fizice mai mult așa cum a fost îndrumat etc. Dar de ce atunci nu putem vedea niciun indiciu că situația se îmbunătățește?

Nici măcar cel mai mic Nu ar fi acesta un semn că ceea ce facem? Nu este corect?

J. Krishnamurti - Ojai 1982 - A patra discuţie cu doctorii Bohm, Hidley \u0026 Sheldrake

La urma urmei, majoritatea oamenilor sunt expuși zilnic la aceste tipuri de reguli și reguli privind stilul de viață sănătos, dar de ce statisticile continuă să crească zi de zi? De ce să slăbești în mod permanent primește mai multe mărturii pozitive și povești de succes pe termen lung decât orice alt site?

Uită-te la articole timp de 10 minute scurte și o vei ști. Este simplu, aici nu veți găsi aceleași sfaturi și sugestii apăsătoare, contraproductive și plictisitoare care sunt vehiculate în jurul nostru de către mass-media. Aici nu veți găsi astfel de prostii ca cea care v-a irosit timpul de atâta timp și care a contribuit la aportul de grăsimi al populației și care a răspândit din ce în ce mai multe probleme de sănătate legate de excesul de greutate și de alimentația proastă.

Oricum, aceasta nu este o glumă și este evident că ceea ce spun în jurul nostru despre pierderea în greutate nu funcționează. Și acum, pentru a continua pe tema obstacolelor care împiedică pe cei care doresc să slăbească, iată stiinta fabricata.

Lucrul este simplu, folosind corect strategiile corecte, poți arăta orice! Din interpretări părtinitoare, se poate trage orice concluzie din orice rezultat.

Este posibil să afișați orice rezultat folosind un motiv bun.

centrul de scădere în greutate din jalandhar

Utilrecenzii